La méthode A.C.C.E.D.E.R. 4D
Les outils
Mon accompagnement est unique et ne relève pas d’une seule technique en particulier. Le principal courant est la méthode A.C.C.E.D.E.R que j’ai co-créé en 2013 avec Pier Gauthier et qui est inspirée de nos parcours respectifs et des techniques de préparation mentale.
J’ai également gardé au cours de mon parcours ces 20 dernières années le meilleur de certaines formations en développement personnel (Psychologie, Sophrologie, PNL, hypnose, systémique) mais aussi tiré la quintessence de centaines de séances ou encore le bénéfice d’avoir été formateur en management, psychologie de la santé, ou enseignant.
Exemple d’une séance type
- Anamnèse : prise d’informations (contexte, suivi)
- Formulation du problème ou de la demande
- Graduation
- État présent
- Souhait
- Précision et clarification ou recadrage (éclairage)
- Exercice (à définir) et ancrage
- Vérification (Graduation numéro 2)
Vous êtes adulte face à des challenges ?
Le coaching mental appliqué aux situations à enjeux permet d’appréhender à l’instar des champions les challenges qui se présentent à vous tout au long de la vie.
Chaque parcours de vie est jalonné d’étapes plus ou moins obligatoires : études secondaires et concours, quitter sa famille, avoir un proche malade, trouver un travail, changer de travail, trouver le bon partenaire, voir grandir sa famille, voir partir un proche, appréhender les différentes étapes de la vie, vieillir, se réinventer, changer de ville ou de travail, bref faire face aux impondérables, aux aléas de la vie, naviguer en gardant le cap.