Comment avoir une motivation stable et puissante ?

Objectifs

1. Identifier et comprendre les leviers mis en place par les sportifs de haut niveau en termes de motivation et de détermination d’objectifs
2. Intégrer les outils permettant de développer une motivation forte et stable
3. Savoir travailler autour et avec le modèle SMART
4. Explorer et s’approprier toutes les ressources et compétences nécessaires à l’atteinte d’un objectif (Walt Disney)

Contenu de la formation

1. La motivation
   • Comment perdre sa motivation : rien de plus simple
   • La motivation c’est quoi ?
   • Faut-il le vouloir pour l’obtenir ?
   • D’où vient la motivation ?
   • Comment faire avec les aléas ?
   • Risques de la sur motivation
   • Les freins
2. Détermination d’objectifs
   • Le rêve (Walt Disney)
   • Faut-il déterminer un objectif ?
   • Comment mal fixer un objectif ?
   • Comment travailler SMART
   • Règles d’or
3. Rester motivé malgré tout
   • Comment booster sa motivation
   • L’auto coaching
   • Le dialogue interne
   • Le but du but
   • Les mentors
   • L’impact des émotions sur la motivation

Les points forts du Module

• Module animé par un consultant expert en management et coaching sportif.
• Le module est illustré de très nombreux exemples issus de l’entreprise et du sport ; les participants pourront ainsi avoir accès à des solutions éprouvées applicables à toutes les situations spécifiques au développement d’une confiance en soi stable et solide, et à son utilisation comme un support à l’efficacité, le dépassement de soi et la mise en place de fonctionnements communs.