Les programmes thématiques proposées par Jean-Marc Sabatier

L’offre de programmes d’accompagnement proposée vise à libérer le potentiel personnel tout en développant la cohésion d’équipe. Ces offres sont proposées sur-mesure, c’est un mix de modules en ligne, de conférences individuelles ou en groupe et de coachings.
N’hésitez pas à me contacter pour parler de votre projet.

Développez votre potentiel

En s’inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, gagnez en confiance & estime de soi.

Développez votre leadership

En s’inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, développez votre esprit de leader.

Améliorez votre communication

En s’inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, améliorez votre communication.

Développez vos performances commerciales

En s’inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, créez de la valeur ajoutée dans vos process commerciaux.

Devenez préparateur mental

En s’inspirant des stratégies gagnantes des champions sportifs, formez-vous au coaching mental.

  • Tous les programmes d’accompagnement sont cousues mains et adaptées en fonction du public et de la demande
  • Toutes les programmes d’accompagnement sont construites à partir de la pédagogie par erreur et de la pédagogie participative et active (minimum 50 % jeux et /ou exercices)
  • Formations ludiques animées par un ancien prof de théâtre et metteur en scène

Catalogue des programmes (PDF)

La préparation mentale avec la méthode A.C.C.E.D.E.R 4D

La méthode A.C.C.E.D.E.R de Jean-Marc Sabatier repose sur une expérience qui, depuis plus de 15 ans, a fait ses preuves aussi bien avec des sportifs de haut niveau que des chefs ou des cadres d’entreprise.

 5 jours

Maitrisez les essentiels de la préparation mentale pour savoir accompagner vos enfants, vos sportifs, vos équipes ou vos collègues.

  • Une vision claire des essentiels de la préparation mentale (détermination d’objectifs puissants et mobilisateurs, confiance, concentration, gestion de la peur, …)
  • Une connaissance théorique de notre méthode de préparation mentale
  • Une maitrise de la mise en pratique grâce aux exercices réalisés par chaque participant tout au long de l’accompagnement qui vous permettra d’intervenir concrètement. Tous les exercices sont supervisés et débriefés par les formateurs.
  • Une expérience forte grâce au partage des séances effectuées avec nos sportifs
 
1ÈRE JOURNÉE: APPRENDRE À DRESSER L’ÉTAT DES LIEUX DU SYSTÈME
  • Identifier les avantages et les inconvénients de son environnement et apprendre à l’adapter à son objectif
  • Clarifier et répondre à ses valeurs pour trouver « du sens »
  • Comprendre l’impact des croyances aidantes ou limitantes dans son fonctionnement et ses prises de décisions
2ÈME JOURNÉE : INTÉGRER LA PLUS-VALUE DES COACHS CELIONS AUTOUR D’UNE DÉTERMINATION D’OBJECTIF CLASSIQUE
  • Intégrer la méthode SMART
  • Gérer la pression résultante d’un objectif ambitieux
  • Explorer et s’approprier les ressources et compétences nécessaires à l’atteinte de cet objectif
  • Développer une motivation puissante et pérenne grâce à l’objectif
  • Savoir utiliser les freins et les obstacles du sportif face à l’objectif comme des axes de travail et de développement
3ÈME JOURNÉE : DÉVELOPPER VOTRE INTELLIGENCE SITUATIONNELLE GRÂCE AU TRAVAIL SUR LES ÉMOTIONS
  • Comprendre le process des émotions tel que la peur, la colère et la tristesse ainsi que tous les états qui en découlent (frustration, déception, stress, …)
  • Comprendre l’impact d’un résultat pour un sportif et donc, l’enjeu qui en découle pour chacun (score, financier, notoriété, regard des autres, …) afin de mieux l’accompagner
  • Savoir capitaliser sur les succès et tirer profit des échecs
  • Apprendre à incarner et transmettre par son propre comportement les changements souhaités chez l’autre
4ÈME JOURNÉE : A.C.C.E.D.E.R À L’ÉTAT OPTIMAL DE PERFORMANCE GRÂCE À NOTRE MÉTHODE
  • Adaptation et Acceptation : une faculté d’adaptation développée qui implique l’acceptation de la défaite, des erreurs, des zones de fragilité pour pouvoir se remettre en question, progresser en permanence et se libérer de l’enjeu en donnant le meilleur de soi à chaque instant.
  • Confiance : Une confiance en soi solide quel que soit le score, le déroulé de la compétition (match, course,…) ou le résultat pour rester en permanence sur le chemin de l’évolution et éviter les « hauts et les bas » qui font perdre un temps précieux.
  • Concentration : Focalisation dans le présent : Une concentration performante qui nécessite une focalisation dans le présent pour se détacher des pensées parasites et rester dans « l’ici et maintenant ».
5ÈME JOURNÉE : A.C.C.E.D.E.R À L’ÉTAT OPTIMAL DE PERFORMANCE (2ÈME PARTIE)
  • Environnement : Savoir tirer profit de l’environnement (parents, famille, amis, entraineurs,…) et du public pour sublimer sa performance.
  • Détermination et motivation : Déterminer son objectif et un but puissant pour avoir une motivation forte qui permet de se dépasser et de maintenir une constance dans l’engagement et l’implication.
  • Emotions : La gestion des états internes (Dialogue interne et Body Language positif), la gestion des émotions telles que la peur, la colère ou la déception ainsi que des états physiques difficiles tels que la fatigue, la douleur ou la blessure pour accéder à l’état optimum de performance et s’y maintenir.
  • Ressources : Développer de nouvelles ressources et comportements comme l’acceptation, l’engagement, la lucidité pour surpasser les difficultés comme la frustration, l’hésitation, la déception.
  • Etude de cas
 
  • Stage animé par un consultant expert en management et coaching sportif
  • Pédagogie active (nombreux jeux et mises en situation)
  • Le stage est illustré de très nombreux exemples issus de l’entreprise et du sport

La méthode A.C.C.E.D.E.R. 4D en 7 points

Elle aborde les différents paramètres en interaction permanente qui permettent de libérer l’accès à un état de performance optimal: «La ZONE». A l’inverse quand un des paramètres n’est pas maitrisé, il devient un verrou qui empêche la porte vers la zone de s’ouvrir. La performance reste donc bloquée à un niveau inférieur voir très différent de ce que l’athlète ou la personne est capable de réaliser soit à l’entrainement soit lors de situations à moindre enjeux.

  • Adaptation et Acceptation : une faculté d’adaptation développée qui implique l’acceptation de la défaite, des erreurs, des zones de fragilité pour pouvoir se remettre en question, progresser en permanence et se libérer de l’enjeu en donnant le meilleur de soi à chaque instant.
  • Confiance : Une confiance en soi solide quel que soit le score, le déroulé de la compétition (match, course,…) ou le résultat pour rester en permanence sur le chemin de l’évolution et éviter les « hauts et les bas » qui font perdre un temps précieux.
  • Concentration : Une concentration performante qui nécessite une focalisation dans le présent pour se détacher des pensées parasites et rester dans « l’ici et maintenant ».
  • Environnement : Savoir tirer profit de l’environnement (parents, famille, amis, entraineurs,…) et du public pour sublimer sa performance.
  • Détermination et motivation : Déterminer son objectif et un but puissant pour avoir une motivation forte qui permet de se dépasser et de maintenir une constance dans l’engagement et l’implication.
  • Emotions : La gestion des états internes (Dialogue interne et Body Language positif), la gestion des émotions telles que la peur, la colère ou la déception ainsi que des états physiques difficiles tels que la fatigue, la douleur ou la blessure pour accéder à l’état optimum de performance et s’y maintenir.
  • Ressources : Développer de nouvelles ressources et comportements comme l’acceptation, l’engagement, la lucidité pour surpasser les difficultés comme la frustration, l’hésitation, la déception.