Comment trouver MON coach mental ?

Pas facile dans la jungle d’internet ou la profusion d’offres pullule. Comment faire pour trouver mon Coach ?

1.S’assurer que c’est un bon coach :

D’abord, s’assurer que c’est un bon Coach avant de savoir si c’est le bon coach pour moi 🙂

La profession étant peu réglementée (même si ça évolue très fort ces dernières années), vous pouvez trouver des personnes fraichement diplômées ou pire sans aucune formation se déclarant coach ou préparateur mental. Il existe tout de même des formations spécifiques au coaching mental et à la préparation mentale ainsi qu’à ses outils (coaching, PNL, hypnose, systémique, PCM, AT…)

C’est bien de voir la globalité du parcours du coach (itinéraire personnelle, formations et certifications, supervision…)

Alors, normalement une certaine régulation opère dans le temps et une sélection se fait. Néanmoins, pour choisir mieux vaut avoir quelques critères :

Trouver un bon coach mental est une étape importante pour améliorer votre bien-être émotionnel, votre performance et votre qualité de vie. Voici quelques conseils pour vous aider à trouver un coach mental adapté à vos besoins :

2. Clarifiez Votre demande :

Avant de commencer votre recherche, clarifiez vos objectifs. Que recherchez-vous dans un coach mental ? Que voulez-vous accomplir à travers le coaching mental ? Avoir une idée claire de vos besoins vous aidera à trouver un coach dont l’expertise correspond à vos attentes. souhaitez-vous avoir quelqu’un qui est devant vous, vous regarde, vous parle, vous propose des tâches, des techniques (dirigez vous vers les thérapies brèves, le coaching). Souhaitez vous faire un travail des profondeurs avec une écoute spécifique qui vous renvoie à vos idées, votre passé pour mieux vous connaitre (visez la psychanalyse).

3. Demandez des Recommandations :

Demandez à vos amis, collègues ou professionnels de la santé s’ils ont des recommandations de coachs mentaux. Les expériences personnelles sont souvent des sources fiables pour trouver des professionnels qualifiés.

4. Consultez les Avis et Témoignages :

Recherchez des avis en ligne et des témoignages de clients précédents. Cela peut vous donner une idée de l’expérience d’autres personnes avec le coach potentiel et vous aider à évaluer son efficacité. Vérifiez bien que les avis soient véridiques (noms, prénom, coordonnées apparaissant).

5. Rencontrez-les en Entretien :

Certains coachs offrent des pré-consultations initiales gratuites. Profitez de cette occasion pour parler avec le coach, discuter de vos besoins, poser des questions sur leur approche et évaluer si leur style de coaching correspond à votre personnalité. J’ai parfois été surpris par la rencontre en live (en bien et en moins bien).

6. Vérifiez Leur Expérience Spécifique :

Certains coachs ont des spécialités spécifiques, comme la gestion du stress, la performance professionnelle, la santé mentale, etc. Assurez-vous que le coach que vous choisissez a de l’expérience dans le domaine qui vous préoccupe.

7. Évaluez la Connexion Personnelle :

La relation entre un client et son coach est essentielle. Assurez-vous que vous vous sentez à l’aise et en confiance avec le coach que vous choisissez. La connexion personnelle peut influencer positivement les résultats du coaching. Lors des 20 dernières années, j’ai eu parfois besoin d’aller travailler avec des personnes totalement différentes en fonction de ma problématique, ça a été très enrichissant car ça a fait travailler différentes parties de moi.

8. Discutez librement des Tarifs et les Modalités :

Discutez clairement des tarifs, des modalités de paiement et de la fréquence des séances avant de vous engager. Assurez-vous de comprendre les conditions d’annulation et d’autres politiques importantes. Il existe un « prix du marché » même s’il peut y avoir des fluctuations en fonction de l’expérience, de la notoriété…etc. A la moindre opacité, au moindre doute : fuyez !

9. Suivi :

Un bon coach mental devrait fournir un suivi continu pour évaluer les progrès, ajuster les stratégies si nécessaire et offrir un soutien continu. Assurez-vous que le coach que vous choisissez est disposé à rester engagé tout au long du processus. Je me soutiens d’un psychanalyste qui m’avait lâché après 2 séances car occupé

Alors, Comment trouver le bon coach POUR VOUS ?

En fin de compte, le choix d’un coach mental dépend de vos besoins spécifiques et de votre relation personnelle avec le professionnel, trouver le bon coach pour vous prendra peut être un peu de temps (dans la recherche et même dans les rencontres. L’investissement en vaut la chandelle! Prenez le temps de trouver quelqu’un qui comprend votre situation et qui peut vous aider à atteindre vos objectifs.

Comment y voir plus clair dans cette offre pléthorique?