3 conseils pour un mental de gagnant
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Roger Federer En mai 2001, à 19 ans, lors d’une interview menée par Myrtille Rambion et Yannick Cochennec pour Tennis Magazine : « Mentalement, je peux m’améliorer nettement, même si je suis moins négatif qu’avant. J’essaie de moins m’énerver, de moins jeter ma raquette. Je me maîtrise davantage. C’est un progrès à 200 % (sourire). Plus…
La force mentale est une qualité précieuse qui peut influencer considérablement la manière dont nous faisons face aux défis, surmontons les obstacles et atteignons nos objectifs. Alors que certaines personnes semblent naturellement dotées d’une grande résilience mentale, il est possible de développer et de renforcer cette force mentale à travers des pratiques et des habitudes…
Didier Delignières – Psychologie du sport : « Que sais-je ? » Cédric Fleuret – Devenir champion : La psychologie au service de la performance Sophie Huguet – Du sportif au champion : La quête de soi François Ducasse – Champion dans la tête : Comprendre et s’inspirer de la psychologie des champions François Ducasse…
Au delà de l’attention sur ses qualifications (voir article : comment repérer un bon coach?) Le meilleur moyen de déterminer si tel coach mental est le bon pour vous est d’aller le rencontrer. Faites confiance à votre feeling, vos sensations, votre confort dans l’interaction. Vous pourrez aussi avoir un échantillon des pratiques et de…
Gianluigi Buffon[2] – Gardien du PSG : » Le physique est très important mais la tête, c’est le plus important de tout ». Cérémonie Ballon d’Or 2018 De multiples études scientifiques se sont penchées sur la question de l’efficacité de la préparation mentale Une enquête effectuée sur 235 athlètes canadiens ayant participé aux Jeux Olympiques de…
Pourquoi consulter un coach mental ? principales demandes