extrait de séance Lui : Dés que je fais une erreur, ça m’agace et je perds pied, et là je vous contacte car je n’arrive même plus à travailler. Moi : C’est inadmissible en effet. Lui : (incompréhension, mais reprend..) : Oui, ça l’est ! Moi : Comment vous punissez vous, vous vous frappez ? Lui : Il ne faut pas exagérer quand…
Dans notre société où tout va de plus en plus vite, la recherche de performance individuelle et collective est plus que jamais d’actualité. Chacun doit progresser vite et bien mais à niveau égal de compétences techniques, qu’est-ce qui fait la différence ? Les sportifs de haut niveau qui sont soumis à une pression permanente témoignent…
Rentrons maintenant dans le détail de la méthode permettant d’accéder à sa zone d’excellence. Je vous propose dans ce nouvel épisode de parler de la gestion de l’enjeu. Comment expliquer que les plus grands champions aient besoin de la pression pour performer. Pourquoi nous l’évitons la plupart du temps ou nous nous en accommodons au mieux….
Pour qui ? Le coaching mental s’adresse à tous les individus visant l’atteinte d’un objectif. Particulièrement recommandé dans les situations à « enjeu » pour les sportifs, les artistes, les hommes politiques, les étudiants, les chefs d’entreprises. Pour quoi ? Quelques exemples de sujets abordées lors des premiers appels : ceux ci constituent souvent la « porte d’entrée » du coaching. Perte de Confiance :…
Les joueurs de tennis et autre sportifs à l’arrêt faute de coronavirus vont devoir s’interroger sur la gestion de cette période inédite. le flou régnant quant à la suite génère une perte de repères: plus d’objectif dans le temps de reprise ou de compétition…pas vraiment dans la période foncière, pas trop de possibilités de voyager..laissant…
Je vous propose quelques livres sur mon domaine de prédilection pour compléter votre collection: Didier Delignières – Psychologie du sport : « Que sais-je ? » Cédric Fleuret – Devenir champion : La psychologie au service de la performance Sophie Huguet – Du sportif au champion : La quête de soi François Ducasse – Champion…
Sortie d’une série de livres sur la préparation mentale Chers amis, Je tenais à vous le dire en premier ! J’ai la joie de vous informer de la sortie de mes nouveaux livres sur les plateformes de vente Amazon, Apple et Kobo/Fnac au format ebook et papier à partir du 10/6. Vous trouverez dans cette trilogie tous les outils…
Le golf est l’un des sports parmi les plus difficiles sur le plan mental, car contrairement à la plupart des autres disciplines, vous êtes seul, vous ne pouvez pas évacuer le stress via la dépense physique et chaque point compte autant que les autres (contrairement au tennis par exemple). Quel conseil donneriez-vous aux golfeuses et…
3 conseils pour un mental de gagnant Autre article sur le sujet « À niveau égal, disent tous les grands performeurs, le mental fait la différence ». Cette part du mental, on le sait aujourd’hui, est déterminante pour réussir. Mais de quoi s’agit-il exactement ? ACHETER CE LIVRE SUR AMAZON Les auteurs définissent les composantes…
Livre paru aux éditions Dunod en 2011n Qu’est ce que la prise de parole en public ? Comment surpasser ses peurs et casser ses limites mentales ? Quels sont les recettes des meilleurs orateurs ? Faut- il se déplacer ? Ou mettre ses mains ? Quels sont les mots qui ont de l’impact ? Quels…
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